Sidearm

Die Sidearm-Technik, auch als seitlicher Wurffortschritt bekannt, ist eine Pitching-Bewegung, bei der der Arm von der Seite des Körpers kommt.
Im Vergleich zu Overhand- und Dreiviertel-Armzug-Techniken erzeugt sie im Allgemeinen weniger Geschwindigkeit, aber da sie weniger Neigung des Oberkörpers und eine stabilere Sichtlinie beinhaltet, ermöglicht sie eine bessere Kontrolle.

Breaking Balls aus einer Sidearm-Technik

Die Sidearm-Technik macht es einfach, horizontale Bewegung zu erzeugen, bis zu dem Punkt, an dem sogar ein Fastball natürlich wegläuft.
Zusammen mit dem Slider ist einer der effektivsten Out-Pitches der Sinker.
Sidearm-Sinker haben oft eine unique Bewegung: Sie scheinen leicht anzusteigen, bevor sie abfallen und vom Schlagmann weglaufen, was sie sehr schwer zu treffen macht.
Im Allgemeinen nutzen Pitcher eine Kombination aus Slidern und weglaufenden Fastballs oder Sinkern, um Schlagmänner mit seitlicher Bewegung zu stören.
Der Forkball gilt als schwierig aus einer Sidearm-Technik zu werfen.
Mit dem Sidearm-Handgelenkwinkel beim Abwurf ist es schwer, einen scharfen Abwärtssturz zu erzeugen; stattdessen neigt der Ball dazu, sofort nach dem Abwurf zu brechen, wie ein Curveball oder Sinker.
Auch die Kontrolle kann anspruchsvoller sein.

Körperliche Belastung der Sidearm-Technik

Die Sidearm-Technik belastet im Allgemeinen die Schulter weniger.
Im Gegensatz zum Overhand-Pitching kann sie jedoch die Schwerkraft nicht so stark nutzen, sodass die Bewegung mehr auf der Rotationskraft der Hüften beruht.
Dies kann die Belastung des unteren Rückens erhöhen.
Viele Sidearm-Pitcher leiden unter chronischen oder schweren Problemen im unteren Rücken, die ihre Karriere beeinträchtigen können, daher sind die richtige Pflege und Konditionierung des unteren Rückens unerlässlich.